Kasdieniam gyvenime, įprastoje rutinoje, tenka patirti nemažai streso ir iššūkių. Kasdienės treniruotės gali padėti pasirūpinti geresne sveikata ir palaikyti didesnį žvalumo lygį. Jų metu tvirtėjama ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Verta sportuoti savarankiškai, tačiau dar labiau vertinga pasinaudoti specialisto pagalba sporto klube. Tai gali būti individualiai arba grupėje vedamos treniruotės, kurių metu su Jumis dirbs profesionalus treneris.
Toliau skaitydami sužinosite apie vedamas treniruotes ir kitas sveikatingumo galimybes. Tai atpalaiduojantis poilsis baseino bei pirčių zonose ir daug daugiau.
Pasiekite maksimalų efektą sportuodami
Visai nesvarbu, koks tikslas – numesti svorio, sutvirtinti kūno raumenis ir pabrėžti jų grožį, o gal tiesiog palaikyti gerą formą ir žvalumą. Reguliariai sportuodami ir dar pasinaudodami trenerio pagalba, pasieksite išties labai daug. Su treneriu daug greičiau ir paprasčiau nei vienam. Išvengiama bet kokių fizinių traumų, garantuojamas šimtaprocentinis pažangumas ir susikoncentravimas į tikslą, ypač kuomet treniruotės vyksta individualiai.
Galimi du treniruočių tipai:
- grupėse vykstančios treniruotės – sportuojama grupėse, kurios paprastai būna gana nedidelės. Išmokstama taisyklingo pratimų atlikimo, palaikoma motyvacija grupėje. Gali būti skirta pradedantiesiems arba pažengusiems. Yra galimybė rinktis iš skirtingu metu vykstančių treniruočių, kada Jums patogiau;
- asmeninės treniruotės – veikiama pagal individualiai sudarytą planą, suteikiamos išsamios konsultacijos rūpimais kūno lavinimo klausimais, galima pasirinkti individualų treniruočių laiką.
Atsipalaiduokite poilsio erdvėse
Po įtempto fizinio krūvio natūralu, kad reikalingas poilsis ir atsipalaidavimas. Niekur kitur to geriau nepadarysite kaip plaukiodami baseine ar tiesiog mėgaudamiesi pirtimis. Sporto klubuose Jūsų laukia specialios poilsio erdvės, skirtos geram atsipalaidavimui, kuris padės dar labiau mėgautis visu sporto procesu ir su naujomis jėgomis tęsti savo įprastas treniruotes.
Metas išsirinkti sau patogiu adresu esantį sporto klubą – ir pirmyn. Jūsų laukia daug puikių, tobulėjimą skatinančių veiklų ir malonus poilsis, tad nepraleiskite galimybės įsigyti abonementą gera kaina ir pasinaudoti šiomis galimybėmis savo pačių naudai.
Daugiau apie sveikatingumo galimybes sporto klubuose ir vykstančių treniruočių laiką: https://www.impuls.lt/
